Du möchtest gerne wieder sportlich fit werden aber auch Zeit mit deinem Baby verbringen? Dann bist du bei TopfitMAMA Outdoor genau richtig. Trainiert wird im Freien mit Baby im Kinderwagen oder in der Trage. Das Training ist auf die speziellen Bedürfnisse nach der Schwangerschaft angepasst. Du kannst ab der 8. Woche nach der Geburt starten. Das Training besteht aus einem Kraft- und Ausdauertraining.
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