Schwangerschaftsgymnastik - Happybauch

Das Erwartet Dich!

 

 

Sport in der Schwangerschaft verbessert nicht nur das Wohlbefinden, sondern auch deine Fitness mit zunehmendem Babybauch. Das ganzheitliche Training fördert die Beweglichkeit, stärkt das Herz-Kreislauf-System und hilft dir, dich auf die Geburt vorzubereiten. Die speziell auf die Schwangerschaft abgestimmten Übungen helfen dir auch Schwangerschaftsbeschwerden wie: Rückenschmerzen, Wassereinlagerungen und Müdigkeit zu minimieren. Durch die Schwangerschaftsgymnastik hast du auch nach der Geburt die perfekten Voraussetzungen für eine schnelle Rückbildung.

 

Was ich persönlich sehr toll finde, dass du auch andere Schwangere aus Wiesbaden und Umgebung kennenlernst. Es entstehen immer wieder Freundschaften.

 

 

 

Deine Vorteile!

  • Kleine Gruppe mit max. 10 werdenden Mamas
  • Speziell auf die Schwangerschaft abgestimmten Übungen
  • Sport in der Schwangerschaft tut dir und dem Baby gut
  • Minimierung von Schwangerschaftsbeschwerden
  • Das seelische Wohlbefinden wird gestärkt
  • Kontakt zu anderen Schwangeren
  • Tipps für das Training zu Hause

 

 

Der Kurs für Schwangere!

 

 

Dieser Kurs ist für Schwangere mit einer unkomplizierten Schwangerschaft gedacht. Bei Unsicherheiten wende dich bitte vorher an deinen Frauenarzt.

Du kannst ab der 12. Schwangerschaftswoche bis zum letzten Tag deiner Schwangerschaft teilnehmen.

 

 

 

Termine                                           Ort Preis Freie Plätze
Ab Mai 2018                                                          Aukamm - Anlagen 75,00€  10