Sport in der Schwangerschaft verbessert nicht nur das Wohlbefinden, sondern auch deine Fitness mit zunehmendem Babybauch. Das ganzheitliche Training fördert die Beweglichkeit, stärkt das Herz-Kreislauf-System und hilft dir, dich auf die Geburt vorzubereiten. Die speziell auf die Schwangerschaft abgestimmten Übungen helfen dir auch Schwangerschaftsbeschwerden wie: Rückenschmerzen, Wassereinlagerungen und Müdigkeit zu minimieren. Durch die Schwangerschaftsgymnastik hast du auch nach der Geburt die perfekten Voraussetzungen für eine schnelle Rückbildung.
Was ich persönlich sehr toll finde, dass du auch andere Schwangere aus Wiesbaden und Umgebung kennenlernst. Es entstehen immer wieder Freundschaften.
Deine Vorteile!
Der Kurs für Schwangere!
Dieser Kurs ist für Schwangere mit einer unkomplizierten Schwangerschaft gedacht. Bei Unsicherheiten wende dich bitte vorher an deinen Frauenarzt.
Du kannst ab der 12. Schwangerschaftswoche bis zum letzten Tag deiner Schwangerschaft teilnehmen.